Психологическая помощь при работе с разведенными людьми заключается в оказании им поддержки и содействия принятию жизненно важных решений, касающихся:
продолжения или разрыва отношений;
раздела имущества;
проживания детей и т.п.
Три этапа развода
Разделяют 3 важных с психологической точки зрения периода развода. На первом этапе люди еще не развелись, но проблемы в семейных отношениях уже столь значительны, что супруги всерьез задумались о расставании. В это время семью еще можно спасти, особенно при условии обоюдного согласия обоих супругов.
В таких обстоятельствах помощь психолога в семейных отношениях заключается в консультировании по поводу решения накопившихся в семье проблем. Бывает и так, что в результате психологического консультирования люди понимают, что спасать им больше уже нечего и развод – единственно правильное и неизбежное решение. В этом случае психолог помогает супругам расстаться с минимальными психологическими потерями.
Следующий этап – собственно развод. Решение о расставании супругами уже принято, и в новую жизнь они вступают поодиночке. На этом этапе психолог помогает как можно быстрее справиться с переживаниями и внутренне отпустить своего супруга, не испытывая к нему негативных чувств.
Это очень важно, так как любые эмоции в адрес бывшего партнера невольно привязывают к нему, не давая начать новую жизнь с чистого листа. Кроме того, психологические консультации в этот период направлены на повышение самооценки разводящегося и обучение стратегиям выстраивания гармоничных взаимоотношений с окружающими.
Третий этап развода – период после окончательного расставания супругов. У многих пар, как ни странно, психологическая связь еще сохраняется и в это время. Она мешает обоим освободиться от негативных эмоций, начать строить личную жизнь с новым партнером. Если один из супругов, а то и оба, все еще испытывают чувства к своему бывшему партнеру, обрести новую любовь практически невозможно. Зато в этот период велик риск заглушить боль от разлуки суррогатными отношениями, в которых разведенный человек будет стремиться воспроизвести прежний брак с присущими ему прежними ошибками. В этом случае новые отношения могут сложиться даже хуже, чем предыдущие. Как понять, что отношения с бывшим супругом еще не завершены? Сделать это довольно просто. Если вы до сих пор не можете разъехаться с партнером, если вы продолжаете с ним сексуальные отношения, испытываете зависть к его успехам, боль от расставания, злость, обиду или иные сильные эмоции, связанные с бывшим супругом, значит, ваши отношения еще не завершены. В такой ситуации психолог помогает супругам разобраться в себе, своих чувствах и мыслях, обрести душевное равновесие, чтобы начать новую жизнь с чистого листа. Часто в этот период требуется помощь психолога при депрессии.
Помощь детям при разводе родителей
Отдельно следует выделить помощь детям при разводе родителей. Именно дети являются самыми уязвимыми членами семьи при расставании взрослых. Согласно различным исследованиям, они очень часто считают себя виноватыми в конфликтах родителей. Усугубляет ситуацию необходимость делать выбор между мамой и папой, которые нередко настраивают ребенка против друг друга. Задача психолога в этой ситуации – помочь обоим родителям правильно выстроить отношения с ребенком, чтобы они смогли пережить травмирующую ситуацию без ущерба для собственной психики.
Таким образом, помощь психолога при расставании с супругом позволяет справляться с негативными переживаниями на всех этапах развода. Многие люди, отказываясь от очных консультаций, ищут помощь психолога онлайн. Однако наиболее действенными в ситуации развода все-таки являются занятия со специалистом один на один или же в группе. Очные консультации помогают пережить тяжелую ситуацию в кратчайшие сроки.
